Không phải skincare nhiều bước, đây mới là “vũ khí” giúp Phương Anh Đào có da láng mịn, dáng săn gọn dù tuổi ngoài 30

Ở tuổi 32, Phương Anh Đào khiến nhiều người vô cùng ngưỡng mộ với làn da láng mịn, không tì vết cùng cơ thể săn chắc, trẻ trung. Ai cũng nghĩ cô phải skincare cầu kỳ. Nhưng thực tế không phải vậy.

Phương Anh Đào hiện là một trong những diễn viên được nhắc đến nhiều nhất trong năm mới khi phim “Mai” do cô đóng chính sẽ ra mắt đúng mùng 1 Tết. Chỉ qua vài đoạn trailer ngắn ngủi, những tấm ảnh quảng cáo nhỏ lẻ, nhiều người vẫn phải giật mình thảng thốt vì Phương Anh Đào quá đẹp với làn da mộc không tì vết, cực láng mịn. Vóc dáng săn gọn ở tuổi ngoài 30 của cô cũng khiến chị em không khỏi mê mẩn.

Phương Anh Đào thường có thói quen uống mật ong pha nước ấm để kích thích tiêu hóa, giúp bụng phẳng. (Ảnh: Internet)

Chưa kể, uống nước mật ong ấm cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, đây cũng là loại nước nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Làn da sẽ ngày càng láng mịn, nhuận sắc.

Vì vậy, chị em phụ nữ ngoài 30 tuổi muốn có da láng mịn, vóc dáng khỏe đẹp hơn hãy thử kết thân với nước mật ong ấm một thời gian. Bạn chắc chắn sẽ phải bất ngờ vì những lợi ích cho làn da, vóc dáng mà loại nước này đem lại đó nhé!

3. Hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu và tinh bột

Theo chuyên gia, ăn nhiều đồ chiên rán giàu dầu mỡ, tinh bột có thể gây hại cho làn da và vóc dáng.

Đối với làn da, chúng có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá do lượng dầu thừa và các vấn đề khác như việc tăng sản xuất các gốc tự do gây hại cho tế bào da.

Về vóc dáng, đồ ăn chiên rán giàu calo có thể gây tăng cân nếu không được kiểm soát lượng nạp vào cơ thể. Điều này có thể dẫn đến béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan như bệnh tim mạch, tiểu đường.

Phương Anh Đào thường xuyên loại bỏ những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, giàu tinh bột ra khỏi chế độ ăn hàng ngày vì làn da, vóc dáng khỏe đẹp hơn. (Ảnh: Internet)

Vì vậy, chị em muốn da láng mịn, luôn trẻ trung lại có dáng thon gọn, hãy học tập Phương Anh Đào. Người đẹp sinh năm 1992 thường xuyên loại bỏ những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, giàu tinh bột ra khỏi chế độ ăn hàng ngày vì làn da, vóc dáng khỏe đẹp hơn.

4. Hạn chế ăn đồ ngọt

Ăn nhiều đường có thể gây hại cho làn da và vóc dáng. Về làn da, đường có thể góp phần vào quá trình gọi là “glycation”, nơi đường gắn kết với protein trong cơ thể tạo thành các sản phẩm cuối cùng của glycation nâng cao (AGEs), có thể làm tổn hại collagen và elastin, dẫn đến làn da bị lão hóa nhanh hơn, xuất hiện nếp nhăn.

Đối với vóc dáng, việc tiêu thụ nhiều đường có thể dẫn đến việc tăng cân và béo phì do nó cung cấp lượng calo cao mà không có nhiều dưỡng chất, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tiểu đường loại 2.

Nói tóm lại, ăn nhiều đồ ngọt có thể gây hại cho làn da, vóc dáng, khiến chị em già nhanh hơn tuổi thật rất nhiều. Ý thức rõ điều này, Phương Anh Đào luôn hạn chế ăn đồ ngọt, thực hiện chế độ cắt giảm đường để giữ da láng mịn cùng vóc dáng khỏe đẹp. Chị em U40 rất nên học hỏi bí quyết để ngày càng trẻ hơn.

Nguồn: Kenh14

Leave a Reply